5 000₽

· Беседа 40 минут для анализа вашего текущего рациона, образа жизни и целей.
· Выявление ключевых ошибок в питании.
· Базовые рекомендации по режиму питания и питьевому режиму, активности.
· Составление списка продуктов для питания.
· Ответы на ваши главные вопросы.

Мини-консультация нутрициолога

8 000₽

Подробная консультация 60−90 минут.
· Диагностика ваших медицинских анализов, анкеты здоровья, дневника питания.
· Оценка пищевых привычек, дефицитов и непереносимостей.
· Разработка индивидуальных рекомендаций по питанию с учетом результатов анализов, анкеты, дневника питания.
· План по коррекции выявленных дефицитов (витамины, минералы), персональные рекомендации по БАДам (при необходимости).
· План по активности

Расширенная консультация нутрициолога

30 000₽

· Все услуги из пакета «Расширенная консультация»
· Разработка индивидуального рациона питания на 4 недели с учетом ваших предпочтений и графика.
· Постоянная поддержка в мессенджере (5 дней в неделю) для ответов на вопросы, коррекции рациона и мотивации.
· 4 контрольных онлайн-звонка (15−20 минут) в течение месяца для оценки прогресса и коррекции плана.
· Доступ к закрытым материалам по питанию и рецептам.

Сопровождение нутрициолога 1 месяц

20 000₽

· Все услуги из пакета «Сопровождение 1 месяц».
· Полное сопровождение в течение 2 месяцев.
· 8 контрольных онлайн-звонка.
· Корректировка плана питания и рекомендаций по мере вашего прогресса и изменения целей.
· Работа над психологией пищевого поведения (при необходимости).
· Помощь в интеграции принципов правильного питания в ваш образ жизни навсегда.
· Рекомендации по питанию, витаминам, активности на 1 месяц после сопровождения.

Сопровождение нутрициолога продление на 1 месяц