Занятие, направленное на укрепление мышц спины, улучшение осанки. В рамках занятия используются специальные упражнения на растяжку и укрепление, включая элементы йоги и пилатеса, которые помогают развить гибкость, увеличить подвижность суставов и снять напряжение